Media

Ik ben wetenschappelijk opgeleid. Dat is een kader dat mij gevormd heeft en mij ook is bijgebleven. Gaandeweg heb ik ook geleerd dat een niet-wetenschappelijk bewezen effect toch individueel grote impact kan hebben. Daarom ben ik er voorstander van om problemen zowel wetenschappelijk als individueel te benaderen.

Wetenschappelijke artikelen

Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation
Gregory N. Bratmana et al. PNAS May 2015

Physical activity and muscle–brain crosstalk
Bente Klarlund Pedersen, Nature Reviews Endocrinology volume 15 2019

Shinrin-Yoku (Forest Bathing) and Nature Therapy: A State-of-the-Art Review
Margaret M. Hansen et al., International Journal of Environmental Research and Public Health,  july 2017

Effects of Short Forest Bathing Program on Autonomic Nervous System Activity and Mood States in Middle-Aged and Elderly Individuals
Chia-Pin Yu et al., International Journal of Environmental Research and Public Health, August 2017

Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking
Marily Oppezzo and Daniel L. Schwartz, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition 2014  Vol. 40, No. 4, 1142–1152

Wetenschappelijke onderbouwing Shinrin Yoku
klik hier om het artikel te lezen 

Boeken 

Naar omstandigheden nogal slecht
Inger Boxsem

Het zoutpad
Raynor Winn

Tuinieren voor de geest: hoe we gelukkiger worden van zaaien, wieden en snoeien
Sue Stuart Smith

Video’s